Videos mit Yoga-Sequenzen zum Üben zuhause!
Vielen Dank an die tolle Yoga-Gruppe mit ganz viel Frauenpower auf Sylt im Mai! Sequenz 1: Start mit Asanas im Sitzen (Twisten, Seitbeuge, Rückbeuge & Vorwärtsbeuge) Sequenz 2: Einfacher Sonnengruß, Standsequenzen mit Krieger 1 + 2 sowie Dreieck und Stuhlposition Sequenz 3: Asanas im Sitzen mit Vorwärtsbeuge, Drehsitz und Rückbeuge/Schiefe Ebene Sequenz 4: (optional am …